Vitaminer og Mineraler
Vitaminer og Mineraler er alle enige om at vi skal have tilført f.eks. Fra vores kost. Hvad gør man hvis kosten ikke giver os det nødvendige antal vitaminer og mineraler, så må vi tage dem som kosttilskud. De er med til at styrke vores immunforsvar. Der bliver skrevet meget om tilskud af vitaminer og mineraler. Nogle forskere mener at det ikke er nødvendigt at tage dem som tilskud og andre igen mener at det er direkte farligt. Jeg vil anbefale at tage dem som en multivitaminpille. Multivitamin indeholder et bredt spektre af de vigtigste vitaminer og mineraler. Jeg ville nok kun tage enkelte vitaminer i samråd med min læge. Jeg vil også sikre mig at det er naturlige vitaminer og organisk bundne mineraler. Jeg tror vi har nemmere ved at optage multivitaminer hvis de er så tæt på naturen som muligt. De fylder lidt mere. Det betyder at man typisk skal tage 3 – 4 stk om dagen af de rigtige gode piller. Det er selvfølgelig lidt dyrere, men en femmer om dagen kan der vel blive til opretholdelse af den generelle sundhed. Jeg kan anbefale at købe dem on-line. Det er hurtigt og nemt og tit er prisen lidt billigere. Det er i hvertfald dejligt, når de kommer lige til døren. Jeg har før købt dem hos Vitabox. De har rigtig god betjening og sender varerne hurtigt.